「人的身體，可比腦子聰明多了！」

最近，我陷入運動瓶頸，教練提醒要修正健身計畫。他說，人的肌肉是有記憶的，一種動作重複多次，肌肉會形成條件反射，時間久了，得適時更換運動順序與重量，給它新刺激。

其實，人類肌肉獲得記憶的速度很緩慢，一旦獲得，