一群熱血老男孩的單車結伴路　修杰楷：重點是面對內心噪音

去年十一月，台灣首度在日月潭舉辦L'Étape環法自行車挑戰賽。這是一場經過環法官方主辦單位認證授權的賽事，有不少國際好手特地飛來台灣參與盛會，像是環法賽英國傳奇車手「曼島飛彈」馬克・凱文迪許（Mark Cavendish），還有藝人修杰楷的車隊「Rascal頑玩」。

穿上卡鞋，將踏板拉到最高位置，仔細將左右腳輪流上卡。在每次自行車騎行時，修杰楷內心總會出現很多噪音，像是：我不可能做得到、我好累、快不行了……。尤其爬坡時，經常怨懟自己，為什麼要如此自虐？

「意志，是需要練習的。」對他來說，重點不是忽視聲音，而是如何面對那些噪音，一旦適應痛苦的感覺，就可以堅持下去，蛻變為進步。

修杰楷回想自己的第一趟單車長征。從烏來到福山，不過半小時的車程，對常年保持籃球與跑步等運動習慣的他來說，根本小菜一碟。

豈料，騎過烏來溫泉街、瀑布路，進入信福路後的短暫爬升，當他還沉浸在欣賞瀑布美景的喜悅時，行在北一○七縣道第八、九公里處的大陡坡，一個閃失卻倏地讓他冷汗直流，差點發生意外。

原來他那時對公路車一竅不通，沒有大盤換小盤，上坡用小齒比（編按：齒