花旗參補氣、滋補 搶救疲倦上班族

多數上班族家庭、事業兩頭忙，出現容易疲倦、睡好睡滿還是無精打采、身體元氣不足、提不起勁、臉面鬆垮、未老先衰、代謝不佳⋯⋯，覺得自己累癱了，需要補氣。

蘋果肌下垂、呼吸變淺 小心氣虛上身

在中醫理論裡，「氣」是人體生命活動的原動力，假使氣的生成與來源不足，或消耗過度，導致氣的運行不夠活暢，無法將血液推動到全身及五臟六腑，就會出現「氣虛」。然而如何察覺自己氣虛上身？中西醫師黃獻銘指出，從臉部外觀來看，如果蘋果肌開始抵抗不了地心引力，開始鬆弛、凹陷，並出現淚溝、法令紋、木偶紋，而身體有呼吸深度變淺、總覺得吸不飽空氣、經常打哈欠、怎麼睡都睡不飽、吃得少還一直發胖等狀況，這些都是氣虛的表徵。「氣虛是漸進式，人若自覺變老了，體力、精神也變得不好，這時真的不能對這些表徵得過且過，因為生活與工作效能都會因此下降，得趕快找合格醫師診斷、對症下藥。」黃獻銘強調。

提到調養氣虛，很多人第一個想到補中益氣的人參，是補氣的良藥。現在上班族也流行服用人參保健品，希望能改善氣虛。黃獻銘則形容人體出現氣虛，就像一間公司陷入營運困境、缺乏現金流，而人參就像一筆挹注人體的紓困資金，可以在短期內發揮補氣的治標效果，暫保精神與體力。但是從長期來看，公司要振興營運，除了獲得資金救援外，還必須重新檢視各部門的人事、管理制度、業務內容、經營目標等諸多項目，啟動改善管理制度、調整營運形式等治本措施。黃獻銘說，人體體質的改善也是同樣道理，導致氣虛體質的成因很多，光靠人參補氣是不足的，仍需要醫師進行診斷，對症使用最適合的處方，擬定重建陰陽平衡體質的長期解決方案。

花旗參補氣 滿足養生保健用途

人參保健品廣受歡迎，但人參種類不同、藥性不同，可不能隨意亂服用。黃獻銘提醒，中醫重視體內陰陽氣血的平衡與調和，由於每個人體質的陰、陽比例也不同，像有的人體質偏陽，容易燥熱、口乾舌燥、嘴巴破、流鼻血、睡不著、便秘、痔瘡；有的人體質偏陰，屬於寒涼，容易柔弱無力、四肢冰冷、畏寒，所以這兩種類型體質的人所適合服用的人參，也絕對不一樣。

他表示，人參因為採收後的加工炮製方式不同，新鮮的參體僅是清洗、蒸製後乾燥，藥性屬於平性或微涼，比較不會上火，而且外觀顏色較白，中醫師常以白參稱之；若是參體經過高溫、搭配藥材蒸製，藥性較熱，顏色偏紅，則稱為紅蔘。從植物分類來看，人參分為西洋參、非西洋參兩大種類，西洋參又稱花旗參、粉光參，原產於歐美國家，目前以美國威斯康辛州種植規模最大，而西洋參沒有經過炮製， 屬於白參。非西洋參類泛指在亞洲種植的高麗參、東洋參、中國東北參，而這一類人參彼此的植物基因比較接近，如果經過炮製，屬於紅參。

「白參與紅參皆可以補氣，但因為陰、陽比例不同，就一般養生保健來講，使用白參比較保險，而且綽綽有餘、副作用少、ＣＰ值高。」黃獻銘指出，身體太燥熱的人若吃到紅參，容易出現頭皮屑變多、掉髮、眼睛乾癢或紅腫疲勞、流鼻血、鼻子更容易過敏、口乾舌燥、嘴巴破、舌頭破，咽喉腫痛、胸口灼熱、胃食道逆流，便秘、痔瘡等狀況。

風險族群吃參前 先徵詢醫師

所以吃參容易燥熱的說法，必須視個人體質而論。黃獻銘舉例指出，體質虛寒、怕冷、平時比其他人要多穿一件大衣禦寒的人，就適合使用紅參補氣，提升體內陽氣比例；至於一般氣虛的人，自覺體質偏燥熱、寒相不明顯，則可服用白參，因為白參能將體內陰陽氣血同時提高，具有「陰陽雙補」的效果。

不過坊間有一說「吃花旗參會把體質吃到變『冷底（轉變偏寒）』」，黃獻銘強調，很多人覺得花旗參偏涼，所謂的「涼」應是相對於高麗參之類的紅參進行比較，而他依據自己早期臨床用藥與實驗經驗，強調長期吃花旗參，並不像一般大眾所誤解的那樣會把體質轉寒。
由於人參有諸多用藥注意事項，有些疾病類型就不宜服用人參，所以黃獻銘建議民眾服用前，最好先徵詢中西醫師，較為保險。像正在服用慢性病藥物、中藥物的人，或肝腎功能有問題的風險族群，務必要徵詢醫師，以免吃人參越補越大洞。