你家孩子也會一變天就哈啾連連、鼻水直流，或是每逢空污指數升高就氣喘咻咻，甚至會因為皮膚乾癢而夜不能寐？過敏氣喘專科醫師歐良修認為，環境是引起過敏現象的主因，照顧過敏兒，家的環境是大家相對可以注意處理的地方。
長庚兒童醫學中心兒童內科部副部主任歐良修醫師指出，自己和太太過去並沒有過敏現象，一雙兒女卻有氣喘與異位性皮膚炎困擾，因此過敏不只是遺傳問題，後天環境也非常重要。「尤其近年來空氣汙染情形嚴重，加上台灣多雨潮濕的氣候，空氣中過敏原例如灰塵、髒污和塵蹣，成為誘發疾病的主因。只要盡量降低環境中的過敏原，自然能減少過敏困擾。」
改善環境，跟改變體質一樣重要
歐良修也建議和他太太的作法一樣，家裡盡量不要鋪地毯，窗簾布也要綁起來，居家環境不要過度裝潢，被單、床單定期換洗，少買絨毛玩具，還有常開窗保持空氣流通、打掃完可用空氣清淨機改善空氣品質、室內的濕度也盡量控制在50％左右。
除了遵照醫囑正確用藥、注意飲食及衣著材質、做好室內清潔，「如果能夠住在空氣比較清新、活動空間比較大的環境，讓孩子好好呼吸、培養活動習慣，對過敏兒來說當然比較好。」像他的一雙兒女雖然也有氣喘及異位性皮膚炎，但是他們從小就有接受體操、游泳、等訓練，他們不會因為氣喘而侷限活動與視野，也不會怕流汗刺激皮膚，而減少運動與戶外活動的機會，歐良修笑說，「適合的環境對有過敏體質的孩子很重要。」
逐綠而居，還給城市孩子好好呼吸的渴望
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放電夠就能睡眠足，好動的家養出好體質
改變體質除了從外做起，更要從內建造！而為孩子準備一座自由奔跑的寬闊場域，就能自然而然鍛鍊體魄。【九昱 希爾登ONE HOUSE】在近600坪中庭規劃三大遊戲區：一是恣意翻滾的歡樂草皮區，二是攀爬探險的樹屋滑梯區，三是蜿蜒有趣的花園迷藏區，更另外規劃有泳池與幼兒戲水池，滿足不同年齡層孩子的遊戲需求，在安全、有氧的社區中就能健康運動、訓練肺活量。
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「愈是體質敏感的孩子，愈是要在自然的環境中跑跑跳跳，對健康有益。」歐良修認為父母能給孩子最好的愛，就是陪伴孩子多運動，讓他們在乾淨低敏的環境中快樂成長。
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