又要開同學會了！上次聚會到現在，短短一年間走了兩位同學，還有一位剛動完大手術，令人唏噓，邁入初老的我們這幫人，有不少剛退休，正在享受四處旅遊和含飴弄孫的美好時光，但也有些因病臥床，甚至離開人世。
年過40歲最重要的資產是健康
命運差異在唸書時完全看不出來，大約40歲後，有人明顯發胖、有人常跑醫院、有人開始吃慢性病藥，這其中包括走掉的那兩位。如今回看他們年輕時的生活，不意外，都是作息習慣不好，飲食無節制又不愛運動。
我自己也是，40歲之前抽菸喝酒、熬夜加班、很少運動，仗著年輕倒也沒出大毛病，40歲之後體力漸差、腰圍漸寬、臉色漸黃，有回被體檢報告一堆紅字嚇到，買了台跑步機，用不到幾次就成裝飾品，原因和多數人一樣：沒時間！
那時我已開始做離開職場準備，除了理財，還有理健康，因為不想跳出一個渾渾噩噩的環境後，又掉進另一個萎靡不振新環境。於是下決心做了2件事：戒菸和運動。
這才發現過去不是沒時間，而是不重視運動，只要夠重視，自然找得出時間。
對多數人來說，40歲是事業快速成長的起點，卻也是健康快速下滑的開始。取捨之間，通常人們較偏向可以立刻看見效果的前者，而不是沒有立即威脅，卻對下半場人生有更大影響的後者，日後再來補救往往事倍功半。
我很慶幸年過60歲，不管體力或外表都不輸20年前，甚至更好。即使生病也能康復，這和40歲養成的生活習性密切相關，或許因此犧牲一些事業成就，得到的好處卻遠超預期，其中之一，就是每年都得以健健康康的出席同學會！
今天就是剩餘生命中，最年輕的一天
日子過得快的驚人，轉眼來到領老人卡前最後一個生日。回想唸書時，被考試、升學壓得喘不過氣，感覺時間慢得難以忍受，恨不得一覺醒來已長大成人。工作時期也好不到哪去，總是在等待週末、假期、加薪、升遷的無盡循環中，過著數饅頭的日子。
離開職場後時間開始加速，而且越加越快，一不小心就來到50歲大關，沒想到60歲隨後就到。老婆說過苦日子和好日子感覺當然不一樣，我倒覺得是充實和不充實的差別。
過去20年忙著做如旅行、寫作等喜歡的事，時間轉瞬即逝，卻也留下比人生前四十幾年多得多的美好回憶。
事實是時間是公平的，也是殘酷的，不會因為日子過得好或壞而有快慢之分。要最大化幸福，人能做的是勇敢面對身體終將老化現實，把握相對年輕歲月，盡力創造值得日後回憶的體驗。
記住，今天就是剩餘生命中最年輕的一天！
過完今天，壞消息是又老了一歲，好消息是專家說醫藥發達，只要注意保養，現今60歲相當過去的50歲。我有一個可以測量體脂、肌肉量的體重計，它告訴我現在的生理年齡正是50歲左右（我對它深信不疑），以此為準，既然不能讓時光倒流，那就想辦法讓它流久一點吧！
退休後快樂的關鍵：結交新朋友
國外曾做過調查，快樂退休人士最大共通點不是有錢或有閒，而是有好朋友。
通常剛退休的人際圈以老同事為主，但除了少數例外，老同事不會成為好朋友。工作時人人帶面具，愛恨情仇隨離職一筆勾銷，不用失落，也不要覺得自己人緣不好，人人都一樣，職位越高越這樣。
如果不想成為孤單老人，退休後就要跨出舒適圈結交新朋友。現代社會與人接觸最快方法是吃喝玩樂，多參加一些親友餐會，郊遊爬山之類活動可以多認識人。
但認識不代表友情，有些人自詡好友滿天下，打幾通電話就可湊一桌宴席，這樣只能說他認識的人多，不見得好朋友多。宴席散去，最寂寞孤獨的經常也是這些人。
那什麽才是好朋友？所謂「友直，友諒，友多聞」，這道理經過千百年依然有效。
正直的朋友關心你、支持你的所有決定，眼見你走錯方向時，也不怕你生氣，有話直說。不像有些所謂的朋友，站在一旁看好戲。
諒是誠實，必須互相，一方誠實一方虛偽不可能維持長久。一旦習慣和誠實的人交往，社交圈自然容不下愛做表面功夫的人。
和知識淵博的人為友如沐春風，但自己也得有料，因為學習必須雙向，互相學習對方長處，指出對方短處。
朋友重質不重量，進入人生下半場一大好處，是不需為交朋友而交朋友。首先讓自己成為一個直、諒、多聞的人，其他順其自然。花若盛開，蝴蝶自來；人若精彩，天自安排。
核稿編輯：陳瑋鴻
責任編輯：湯明潔
