▍作者簡介：陳怡嘉，《自律學習力》作者、金石堂愛書大使、教師、講師。北一女補校、臺大中文系、政大教學碩士，現任高中老師，也是金石堂愛書大使、作家、講師、未來Family、遠見專欄作家。因獨特的求學經歷，立志站在需要的學生面前，協助他們改變學習與人生困境，歷年來改變許多學生的人生，被稱為「最有正能量」、「具有改變人心的能力」的老師。
人生很貴，請別浪費！當媽媽，有哪5個「要」？
1.要先是自己，才是其他的角色
為母則強，母性常讓我們無止盡、不自覺付出所有，不論時間、精力，乃至心思、心情，都是無所求的。
只是，有時失衡，反而付出越多，期待越大。當自我越小，埋怨也會更多。
然而，每個人終究都是獨立的，不要把希望、快樂和期待寄託在任何人身上，我對孩子與家人的想法是：「我們各自獨立，但彼此相愛。」
不論遭遇什麼事，不論妳眼前的擔子有多大，都要記得：「我要先是我，才是其他。」先把「自己」這個角色過得開心、過得滿足快樂，才是其他角色。
不論任何時候，要有自己的生活與追求。適時不做那麼多，「留白」才能產生想念和覺察，才能讓家人感受到妳的重要。
先照顧自己，不是自私。優先照顧自己，才能給家人更好的能量，事情也會更順利！
2.要有信心
孩子選擇了妳這個媽媽，是他和妳的緣分，也是老天確定過最好、最安心的安排。妳要相信自己，不論遭遇什麼事，絕對都有能力可以陪伴孩子走過。
也無須去比較「為什麼這個孩子就是這樣」，因為有些孩子的人生功課，就是來得比較早。成長的過程就是不斷的挫敗與學習，孩子有不好的表現，是非常正常的，不要糾結，盡可能回到事實。
因為心生比較的當下，就會讓自己瞬間掉入地獄，也會開始怨懟，失去力量！只要好好安住當下，看出他的個性盲點，順勢、耐心引導就好。
3.要投資自己的內外在
人生很貴，請別浪費！來這一遭，一定要過得通透跟開心。第一是投資自己的內在，要持續學習，學習可以讓我們發現更多方法，獲取智慧，才能跳出框架，跳關升級！
第二是不要讓自己因為生活變得邋遢。每天早上起床出門，就會先被自己的模樣打敗。我們要努力照顧好健康、努力讓自己維持喜歡的樣子，女為自己而容，要捨得把自己維持好，漂漂亮亮不但是自信，也是自愛的開始！
4.要有原則，清楚知道自己要什麼
花花世界，眼睛所看的一切都會迷惑我們的心，當妳逐漸什麼都要時，會發現「求」是執著也是苦。
找出生命中最重要的3個價值，只要專注把這3件事做好，剩下就隨緣。抓大放小，才可以避開比較、總是覺得自己不足的自苦。
對孩子的教養和家庭也是，找出3個最重要的核心，設定一個標準。別無止盡、不斷延伸的求全求美，如此，才能心安，孩子和家庭也能平安！
5.要獨立，有經濟能力、也有閨密好友
要獨立：情感獨立、經濟獨立、思考獨立。
除了家人、同事，女人還要有能夠暢聊心事、一起玩耍、做女生喜歡的活動的閨密好友，有些事，只能跟閨密講，有些話，跟女人講比較能彼此了解。
但要慎選朋友與談話內容，盡量不選八卦長舌、負能量的朋友，因為耗費太多時間在無意義的瑣碎事務上，是第一次浪費時間；八卦完還要更新進度，是第二次浪費時間。把眼光都放在錯誤的地方，是一輩子浪費時間。
除了家庭之外，要有能獨立的經濟能力。錢雖非萬能，但錢可以解決80%以上的煩惱，當妳有經濟能力的時候，妳可以擁有更多選擇，也有辦法安頓自己。必要的時候，可以帶妳離開困局的，還是經濟能力！
沒有最好的媽媽，只有不同種類的媽媽。不同的媽媽，會給孩子不同收穫，放心當好「妳這樣的媽媽」就好。我們要肯定自己的付出，追求更好的平衡與幸福。
祝福辛苦又偉大的我們，母親節快樂！跟自己說聲「辛苦了，妳真的很棒」，也以自己為榮！
陳怡嘉，《自律學習力》作者、金石堂愛書大使、教師、講師
北一女補校、臺大中文系、政大教學碩士，現任高中老師，也是金石堂愛書大使、作家、講師、未來Family、遠見專欄作家。因獨特的求學經歷，立志站在需要的學生面前，協助他們改變學習與人生困境，歷年來改變許多學生的人生，被稱為「最有正能量」、「具有改變人心的能力」的老師。
擅長「學習策略／行為改變／自我管理增能／班級經營／親子溝通」等，除豐富的教學與演講實務外，也歸納出一套有效方法和策略並獲得正面迴響。
著有《自律學習力》、《最難的一堂課》、《國文老師一定要告訴你的終極祕密》、《行動圖書館女孩逆轉勝》、《搶救國文：統測複習25週》、線上課程《女王的學習策略課｜四小時自律與效率的養成訓練》等。
責任編輯：陳柏燕
核稿編輯：湯明潔
