中年人的旅行要睡得好、吃得飽，一定要「善待別人，也不委屈自己」

快要進入白髮遲暮之年，睡得著、吃得下、笑得出，是簡單卻又困難的修練。

凡夫俗子的修行不必清心寡慾，而要用心生活

一向有失眠問題的我，在這趟旅程中，幾乎不需要借助安眠藥物即可入睡，或許是旅行讓心思回復單純，每天只要順利到達目的地，就心滿意足。

離開霞慕尼（法國第4大城市， 位於阿爾卑斯山脈西北部）後，我們一路往南，來到南法普羅旺斯（Provence）。我們來的時間正好趕上瓦倫索爾（Valensole）的年度薰衣草節，這是普羅旺斯最重要的一個活動。

漫天飄揚的彩帶，看不到盡頭的市集，販售的是喧騰熱鬧。有的攤販擺設著精油蒸餾器做為噱頭，有的大方發送試吃薰衣草蜂蜜紅糖糕，還有各式各樣琳琅滿目的薰衣草飾品，如果有興趣，也可以參加親手剝下一粒粒薰衣草的體驗活動。

雖然台灣也有類似的活動，但我覺得不同的是參與的熱情。市集中，最吸引我的是一隊7人樂團，樂手身穿白衣白褲，頭戴著白色草帽，賣力的演奏歡樂的歌曲。吹著長號的演奏者，挺著微胖的肚子，輕快的舞動著肢體，負責帶動氣氛。

他一邊吹奏，一邊走跳著示意遊客們加入，許多人一邊喝彩，一邊隨著音樂翩然起舞，還有小朋友騎在爸爸肩上，跟著搖擺拍手，在場的每個人，都在熱切的擁抱著生活。

有人說：生活即是修行，我覺得凡夫俗子的修行，並不是要清心寡欲，而是要用心生活。或許下一刻我們仍然必須武裝起來，繼續和生活搏鬥，但此刻，我們可以好好珍惜，努力創造快樂，讓人生更加美好而精采。

我突然覺得，生命的本質或許並不是艱難，人生要不留遺憾，就要善待自己，要懂得感恩，就會善待別人。只要願意，我們可以活力十足的迎接挑戰。

善良不代表懦弱，謙讓不等於膽怯

生活中的修行，就是善待別人，也不委屈自己。但是活了半輩子，卻也學到善良並不是充當一個濫好人。有些原則，不管在哪裡，都需要堅持。

午後，趁著市集尚未結束，我們想避開人潮，先行前往進出村莊的接駁巴士站。沒想到有許多人和我們想法一樣，等候公車的隊伍已經綿延了幾百公尺，本來接送來來回回，應該也費不了多少時間。但是，小鎮人員大概平常悠閒慣了，做事非常沒有效率，又剛好遇到有人中暑需要救護，一時讓本該依序到站的巴士完全停擺。

眼看著隊伍越排越長，頭上的陽光越來越晒，頂著將近40度的高溫，大家開始心浮氣躁，連酷愛坐在露天座位晒太陽的法國人，也耐不住曝晒而撐起洋傘。周遭怨聲四起，開始有人跑去質問工作人員，老弱婦孺也紛紛找尋陰涼處躲避，我和Andy雖然也揮汗如雨，無奈也只能安慰自己，當作是旅行的插曲。

就在此時，有一對大約40來歲的男女，女的穿著吊帶洋裝，拎著名牌皮包，口中還叼著一根菸，男的穿著短袖襯衫，粗壯的手臂露有刺青，他們慢慢走到我們身邊，大剌剌的假裝若無其事，直接插隊到我們前面！

其實出門在外，尤其是自助旅行，難免會遇到特殊狀況，我總是覺得人善則事美，對於一些小問題，都不會太介意。但這對男女，大概看我們是隊伍中唯一的東方面孔，即使強行插隊，可能也只會忍氣吞聲。

一開始我愣了一下，沒想到會遇到這種情況，但我立即收起笑臉，嚴肅的請他們到後面排隊！他們大概也沒料到會遇到這種反應，沒說一句話，便悻悻然地離開。

我想，善良不代表懦弱，謙讓也不代表膽怯，沒事不惹事，有事不怕事，一味忍氣吞聲的鴕鳥心態，只會被人隨意擺布。

來到塞南克修道院（Abbaye Notre Dame de Sénanque），望著有如明信片般的景色，我不禁想修行重在修心，能夠時時觀照自我、覺察內心，感受到自己的情緒，卻不會被情緒綁架。

能夠冷靜自持，也能夠放膽生活，真心善待別人，也不委屈自己，這是一輩子都該修練的功課。

＊本文摘自采實文化《那些旅行教我的事》

責任編輯：倪旻勤
核稿編輯：陳瑋鴻