▌本文作者小紅臉曾任公務員，過去人生皆走在主流道路上。公務員生涯十年中，反覆憂鬱，最終選擇辭職，人生從憂鬱地獄翻轉成幸福的追夢之旅。目前藉由文字創作及陪伴對話，協助他人找到心裡的聲音並活出幸福。
「不知道來找你陪伴的，是不是都是公務員？」最近一個夥伴這麼問我，而我被問完後，認真思考才發現，來找我的人還真的各式各樣。
有情緒困擾者，想找到平靜；有職涯卡關者，想找到未來人生的方向；也有想好好陪伴他人，但不知道該如何做到的人。
看似各自不同，他們卻都有一個共通點——他們皆有想活出的樣子，但不知道該怎麼前進。
而我的任務就是，在核對完他們的渴望後，陪伴他們往那個方向靠近。簡單來說，就是陪伴人更幸福的生活。
「每個來找我的人，痛苦經驗雖各不相同，怎麼我都能用自身經驗，和他們分享並同理一點⋯⋯我過去到底經歷了過什麼？」那天跟朋友閒聊，我半開玩笑的自嘲自己。
走過婚姻的困境、職場的卡關；走過自身的憂鬱歷程，也陪伴過朋友從憂鬱到離世，帶自己重新看待死亡。這每一段的經驗，對我來說都不容易，有些甚至再回憶起來，仍會難受落淚。
但就算是這樣，我依然在這每一次的困境中，試圖站穩自己，從我既有的資源裡，找到可以替自己創造更多幸福的可能。
面對不同困境時，選擇大不同但都得到同樣結果
當年面對婚姻的難題，我選擇留下來繼續努力，是因為我看見老公的「願意」。光是他願意一起持續諮商、一起面對在婚姻中卡住我們的難題，就算困難一時半刻無法解決，我都相信這段關係還有解。
果然，8年後的現在，我老公沒有我根本活不下去啊。誰想得到結婚初期，我們吵到快要離婚，甚至我最後都憂鬱了呢！
職場遇到困境時，我卻選擇離開，不再繼續努力，這是因為我看見，卡住我的並非單一的人或事件。而是整個公務體系上對下的威權、毫無彈性的規則，這樣的環境，最終導致我無法呼吸、快要窒息。
我知道組織要便於管理，勢必要發展出一些制度。這不是對錯問題，而是真的不適合我，至今，我依然敬佩著留在公務體系裡，為民服務的每一個人。只是，那個離我的價值觀太遠，更偏離我想活出的人生樣貌，因此我選擇離開，去找更適合我的舞台。
面對婚姻與職涯，我做出截然不同的選擇，最終都獲得我想要的結果。這其中的關鍵並不是要繼續努力或放棄，這種「二選一」的選擇，而是回到內在誠實的問自己：「我想活出怎樣的人生？怎麼活我才能不留遺憾？」
就在這樣一次次的嘗試與不放棄下，我在人生的苦味中，不停的添加自己喜歡的味道。讓自己從原本單一的苦味裡，再嚐到一絲甘甜；也讓自己的痛苦，有機會再翻轉成幸福的可能。
我想，也正是因為有這些翻轉痛苦的經驗，此刻的我才更能聽懂受苦的人們，他們內在渴望的是什麼、現在最需要的又是什麼，並且能穩穩的陪伴他們前行。如同當年，我一步一腳印的陪伴我自己一般。
人生很苦，記得為自己加一點喜歡的味道
感謝我所有過去的一切，讓我最終找到我熱愛的志業，閃閃發光的活，並陶醉其中。
是的，人生很苦，很多時候的難題是真的很難，常常也讓我崩潰甚至是一蹶不振。累了，停下來休息也沒有關係。只不過，永遠別忘了問自己，面對這些苦，我們可以添加一些什麼喜歡的味道，來幫助我們順利度過？
當我們願意開始練習，你會發現，幸福從來不來自於外境的順遂，而是來自於你怎麼詮釋或解讀，所有發生在你身上的故事或經驗。最終你會明白，其實，掌握幸福的關鍵，一直都在你心裡，祝福你。
＊本文獲「小紅臉的幸福魔法實驗」授權轉載，原文：人生很苦，但你可以練習添加自己喜歡的味道
責任編輯：倪旻勤
核稿編輯：陳瑋鴻
