這樣閱讀，才有高收入！日本讀書專家的1紙A4歸納法

所謂的摘要，就是「摘錄要點」：摘要＝摘錄Ｘ要點。

你可能會認為這是廢話，但必須記得，摘錄和要點的關係並不是加法，而是乘法。如果無法了解這一點，就會搞錯摘要的重點。 

拙劣的摘要 

第一種是單純將長文變短文。再怎麼簡潔的透過字數「摘錄」，如果其中不包括任何「要點」，就看不出重點所在。摘要並不是單純讓文章變短，也不是抽出書中的粗體字而已。摘要的精華在於要點。

第二種拙劣的摘要是過度冗長。冗長的摘要，光是字數就令人感覺矛盾。當你抓不到要點時，就會變成「這個很重要、那個也很重要」，什麼都無法捨棄，於是摘錄出一大堆沒用的資訊。

因此，為了判斷哪些資訊該留、哪些資訊該丟，就必須理解要點是什麼。

要點＝問題Ｘ答案Ｘ根據 

做摘要的3個要素

回到「摘要＝摘錄Ｘ要點」的等式。如果將公式進一步分解，就能以下圖呈現。

其中，要點可以分解為「問題Ｘ答案Ｘ根據」。有關這3個要素，我們將進一步說明。 

1.問題，作者最想釐清的內容

想掌握要點，就絕對不能遺漏「問題」。先釐清作者想透過這本書回答什麼問題、解開什麼疑問，就能開始進行摘要。

該如何尋找問題？可以從封面、前言、結語中尋找，通常會以3種模式來呈現：

1. 明確寫出「問題」（疑問句）。
2. 以「本書的目的是……」開頭。
3. 隱藏在寫作背景中。

以《改變人生的最強呼吸法》（The OＸygen Advantage）為例，在本書日文版封面上，寫著以下句子：

• 本書的目的是，幫助你學習正確的呼吸技巧，並實現終身健康。
• 透過本書的知識和練習，幾週內你就會發現自己感覺更好、更強壯、更有運動能力。即使你只是一個沒有太多運動經驗的普通人，我也可以向你保證，這絕對有效。
• 不需要付出太多努力，就可以取得巨大的成果。

封面上清楚寫著這本書的目的。而作者想釐清的問題，就是「在短短幾週內，改善健康狀態、增強體力、讓運動效能更佳的祕訣是什麼？」 

2.弄清楚問題的答案 

接著，我們要針對問題找到答案。而「在短短幾週內，改善健康狀態、增強體力、讓運動效能更佳的祕訣是什麼？」的答案如下：集中精力，以鼻子呼吸並「減少」呼吸量。可以根據以下方法找出答案：

1. 書名即答案。
2. 封面、封底的文案。
3. 寫在前言或結語中。
4. 寫在第一章的最後。
5. 寫在第二章最前面（尤其在以第一章說明成書背景的書籍）。
6. 寫在第三章中間（這類書籍往往冗長贅述，是好書的可能性極低）。 

3.探索答案的根據

 第三個要素是答案的根據。而商業書的根據分為「為何」（Why）與「如何」（How）兩種： 

• 為何：為什麼是正確答案？
• 如何：答案要如何執行？

其中「如何」所列出的方法越實際、越有效果，就越能為答案（What）佐證，因此，「如何」的闡述能支持一本書的主張。

接著，我們繼續以《改變人生的最強呼吸法》為例。這本書給的答案是「集中精力，以鼻子呼吸並『減少』呼吸量」。首先，我們要探究的是「為何」，從書中能得到可以輕易減重、打造不容易感到疲憊的身體、強化心臟機能、使氣喘痊癒、使臉形正常發育5個理由，並整理成下圖。

接下來針對「如何」，可以整理成下圖。如此一來，答案的根據就齊全了。

歸納在一張紙上的一頁精粹 

當你找出要點的3個要素，就可以整理成「一頁（一張A4紙）精粹」。之所以歸納成一頁，有2個理由。

第一個理由，是因為這麼做能自然而然產生「刪除多餘資訊」的意識。當你嘗試把內容濃縮成一張紙，除了考慮要寫什麼，也會注意到不要寫什麼（要割捨什麼內容）。

所謂的摘要，是篩選要點、割捨其他不重要的資訊。採取一張A4紙的限制，能夠激發潛意識。

第二個理由，是因為把資訊精簡化後，更容易作為資產重複運用。相較於照本宣科背誦，如果能夠融會貫通，以自己的方式描述內容，更容易靈活運用吸收的知識。

接下來將《改變人生的最強呼吸法》的問題、答案和根據整理在一張紙上，可以得到下圖。整理到這個程度，才算是掌握住要點。

一份摘要，究竟是徹底了解全書的結構（問題Ｘ答案Ｘ根據的關係）後，歸納而出的總結？又或者僅是截取書中粗體字前後內容？許多人整理出的摘要都是後者。

後續我將詳細說明，商業書所寫的方法論，必須建立在「脈絡」之下。而脈絡通常會藏在「問題」，以及支持書中理論的「根據」中。如果忽略這些脈絡，僅僅截取粗體字，可能無法獲得預期成果。

為了消化書籍的內容，使其成為資產，務必要以找出「要點＝問題Ｘ答案Ｘ根據」的脈絡。

＊本文摘選自任性出版《這樣閱讀，讓我高收入》

責任編輯：陳瑋鴻
核稿編輯：倪旻勤