與人建立關係時，「笑面虎」可能會表現出友善與關心，但這通常是基於策略，而非真正的情感投入，他們往往會先評估對方的價值，而不是純粹因為彼此個性契合；當別人遭遇困難時，他們可能會「表面安慰」，但不會真正伸出援手；在團體中，他們也很容易成為「牆頭草」，當局勢變化時，立刻改變立場；當對方無法提供價值時，他們會迅速轉移目標，不會帶一絲愧疚感。
例如，有個朋友的直屬主管，在公司內部以「溫和、有親和力」著稱，他平日總是面帶笑容，與同事聊天時語氣輕鬆，還會主動關心同仁的生活；但實際上，許多與他共事過的同仁，都曾在無意間發現，他的笑容下藏著精明的算計。
他最常使用的手段是「表面親切，實則推卸責任」，當團隊成員在會議上提出創新的點子時，他總是笑著說：「這個想法很有意思，你來負責試試看。」然而，當執行過程出現問題時，他卻會裝作一副無辜的樣子說：「這是你的提案，我只是給你機會發揮。」讓同仁無法反駁，也無從推卸責任。
這個主管在高層面前，總是表現得彬彬有禮，讓上司覺得他是個值得信賴的管理者，但私底下，他卻會用輕描淡寫的方式，暗示某些下屬「不夠積極」、「不夠有遠見」，讓老闆對某些同仁產生負面印象，進而影響升遷機會；吃過虧的同仁往往要一段時間後才會驚覺，這個主管對上、對下採取雙面手法，善於操弄關係得到利益。
他也常會在公開場合笑著說：「這位同事真的很努力，不管加班到多晚，總是最後一個走。」乍聽之下像是稱讚，但實際上，這句話卻會讓老闆產生質疑：「為什麼需要加班這麼久？是不是能力不足，才沒辦法在工作時間內完成？」久而久之，在他下面工作的同仁們逐漸發現，與他共事時，必須時刻保持警醒，因為他的笑容下，可能藏著無形的刀刃；然而在高層的眼中，他卻始終是一位「能夠帶領團隊前行、是個穩健可靠」的優秀人才。
面對「笑面虎型的主管」要如何應對，才能安心工作？這裡提供3個自保之道：
- 對他的讚美與鼓勵，聽聽就好，同時拆解他語言背後的真正含意。
- 與他共事時，重要的事情務必留下書面紀錄，避免日後被反咬一口，或被迫揹黑鍋。
- 保持人際界線，不輕易分享個人對人的想法，避免自己的話被曲解或利用。
如何察覺「笑面虎」的真面目？
在人際關係中，最難辨識的，多半不是那些直來直往的人，而是那些臉上掛著微笑、內在卻暗藏心機的人，他們可能是職場上的老狐狸、政壇中的權謀家，或是我們周遭的某個「好朋友」。那要如何從蛛絲馬跡中察覺「笑面虎」的真面目？
「階級式的親切」是辨識「笑面虎」的關鍵線索
真正善良的人，無論面對誰，態度都前後一致；而「笑面虎」可能會對上級畢恭畢敬、對同級客客氣氣，卻對下屬或沒有利用價值的人態度冷淡。這種「階級式的親切」，是辨識「笑面虎」的關鍵線索。
話語常常帶有「隱藏式貶抑」來打壓對方
「笑面虎」很少會正面攻擊，而是透過「隱藏式貶抑」、「假性關心」、「模糊的批評」來打壓對方。例如：「你真的很有勇氣耶，這麼難的事情你也敢做，不怕自曝其短。」表面上像是在稱讚對方，實際上卻在暗示對方能力不足。
觀察他們如何應對衝突與責任
當事情不如預期時，他們通常會迅速撇清責任，將錯誤推到別人身上，他們可能會用柔和的語氣說：「我以為你應該知道這件事的，不然我怎麼會沒提醒呢？」話中帶著推卸責任的意味。
如何與「笑面虎」相處？
由於「笑面虎」很擅長營造親近感，容易讓人誤以為他們是真心的朋友，但我們需要保持理性，不要輕易交付內心深處的祕密，避免未來成為他們操控的籌碼。
不與他們正面衝突，但要保持警醒
「笑面虎」的攻擊方式往往很隱晦，若直接對抗，可能會被反咬一口，因此，與其試圖揭露他們的本性，不如學會「點到為止」，用模糊的方式表達自己的立場，讓他們知道你並不好欺負。
舉例來說，當對方用「微笑式批評」說：「你最近是不是變胖了？但這樣也蠻可愛的啦。」你可以回應：「謝謝你的觀察力，我還真沒注意到。」不要往心裡去，避免讓對方傷到自己。
用行動證明實力，不讓對方掌握話語權
笑面虎往往會透過話語操控局勢，因此，最好減少與他們爭辯，而是用行動來證明自己的價值，當實力足夠時，對方無論說什麼，都無法影響自己的位置。笑容可以溫暖人心，也可能是最鋒利的武器，我們也無須因為擔心遇到笑面虎，就對所有笑容產生懷疑。人際互動時，保持適度的洞察力，辨別真正的善意與虛偽，就能讓我們在複雜的關係中，既保持善良，也能避免被暗中算計。因為真正值得珍惜的笑容，從來都不需要刻意偽裝。
虛偽的笑容是操控工具
有個朋友的閨密是她從小認識的同學，生活中彼此分享生活點滴，看似無話不談，但朋友逐漸發現閨密的「關心」會讓她感到有些不自在，閨密的笑容雖然甜美，卻帶著一絲奇怪的意味。
有次朋友想轉職，閨密微笑著跟她說：「這是個好機會，但你的個性能適應這種高壓的環境嗎？還是不要吧。」表面上假裝支持，實則給她壓力，讓朋友產生「自己無法勝任」的懷疑感。
當朋友精心打扮準備約會時，閨密會微笑著說：「今天這套衣服很特別，但我從來沒有看你穿過這種風格，對方會喜歡嗎？」這句話讓朋友感到困惑，究竟是稱讚，還是委婉的說自己穿得不得體，曖昧不明的語言，讓朋友產生不安。
在朋友面前，閨密總是笑著稱讚她，但私下卻告訴其他友人：「某某某最近變得好奇怪，感覺有點自我中心。」朋友慢慢意識到，每當閨密「關心」她時，她的自信心反而會下降，開始對自己產生更多懷疑。直到她與其他朋友交流，才發現閨密在背後的言行，跟在她面前的溫柔形象完全不同。
要如何應對這種「隱藏敵意」的笑面虎？請相信自己的直覺，當你開始感到不舒坦，通常不是錯覺，最好不要輕易向對方透露內心脆弱的一面，以免被對方利用來打擊你的信心。察覺對方「笑裡藏刀」，可以用開放式問句來回應，例如：「你剛剛說我的個性可能不適合，是有什麼具體的狀況嗎？」讓對方具體說明，無法輕易閃躲。
無論是在職場還是生活中，我們都可能會遇到笑面虎、笑裡藏刀的人，他們的笑容，容易讓人放下防備，卻也可能是無聲的威脅，學會識別、保持警覺，才能在人際關係中，既保持善意，也不讓自己成為被操弄的棋子。
＊本文摘自時報出版《從肢體洞察人心》
《從肢體洞察人心：運用直覺訓練法，從肢體語言與微表情快速洞察真實意圖》
作者：林萃芬
出版社：時報出版
出版日期：2026/03/17
作者簡介
專業諮商心理師 林萃芬
現任
◎松德精神科診所諮商心理師
◎東吳大學兼任講師
◎中華人事主管協會講師
專長
感情諮商、外遇後重建信任及親密關係、不靠藥物睡個好覺、好眠放鬆的各種技巧及方法、企業及生涯諮商、身心減壓、產後憂鬱媽媽的情緒壓力紓解、青少年情緒及自我探索諮商、人際溝通模式及互動技巧、夢的解析及隱喻治療、帶領父母做孩子的情緒教練。
諮商學派
阿德勒學派、完形治療、TA人際溝通分析學派、焦點解決心理諮商
具備專業諮商心理師證書，長年深耕心理學的實務應用，致力於將複雜的心理學理論，轉化為易於了解、立即運用的心理技能。她所撰寫的「洞察人心」系列書籍，累積數10萬名讀者，廣受好評，成為許多人理解人性、改善人際關係的重要參考指南。
不只活躍於心理諮商領域，她更長期與企業界密切合作，為企業量身打造「員工心理輔導」與「員工心理健康管理」等課程，協助組織提升員工的自我效能、情緒韌性與團隊互動品質。
她之所以能橫跨心理諮商界與企業實務現場，源於其近10年擔任文化與服務產業顧問的深厚經歷。她觀察到，在這個節奏快速、互動碎片化的時代，人與人之間的接觸越來越短暫，若缺乏辨識他人意圖、情緒與特質的能力，不僅人際溝通容易受挫，更可能在關鍵時刻錯失生涯與關係的重要契機。
因此，她持續融合多個心理諮商學派的精華，發展出一套能真正落實於生活、人際與職場的「S.P.E.E.D快速洞察人心」模式，有助於看懂人心、自我了解，輕鬆掌握關係中的心理優勢。
著作：《鍛鍊心理肌力》、《從習慣洞察人心》、《洞察鬼滅之刃暗藏的心理現象》、《從說話洞察人心》、《從外遇洞察人心》、《從裝扮洞察人心》
責任編輯：徐惠琬
核稿編輯：倪旻勤
