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養生保健大家都在看

養生保健最新

精選書摘最大攝氧量、乳酸閾值、跑步經濟性是什麼？馬拉松必知3大指標

みやすのんき | 2026/01/30
商周頭條大腦退化不是老後的事！掌握「5種有氧運動」，1年讓腦齡逆生長

倪旻勤整理 | 2026/01/30
科技新報 TechNews 慢性病為什麼總是「成群結隊」找上門？研究發現1個共同訊號

YAP KUO | 2026/01/29
商周頭條 2026馬年犯太歲懶人包》4大生肖上榜！安太歲時間、費用、線上報名與化解禁忌一次看

倪旻勤整理 | 2026/01/28
克莉絲丹「光采無瑕蜜粉」掀熱潮！創辦人陳丹逸：平價蜜粉也能邊上妝邊養膚！

廣編企劃 | 2025/12/09
聯合新聞網一眼睛狀況恐導致錯失膀胱癌前兆！史丹佛研究：死亡風險高出52%

盧思綸編譯 | 2026/01/27
商周頭條 40歲後，最該優先投資的5個健康習慣

倪旻勤整理 | 2026/01/22
中央社 60歲婦人不喝酒無肝炎卻患肝癌！醫師揭密：愛吃這一食物惹禍

中央社 | 2026/01/22
中央社蘋果病是什麼？不是流感！台中女童疑染「蘋果病」微小病毒B19猝逝

中央社 | 2026/01/20
用睡眠改變生活！大島樂眠讓「睡得好」成為每一位國人的日常

Sponsor | 2025/06/26
聯合新聞網他一輩子省吃儉用存退休金，差點孤獨死的領悟：錢無法替代青春和時間

聯合新聞網 | 2026/01/15
良醫健康網比馬桶還髒！家裡最髒的5個角落

曾耀儀整理 | 2026/01/14
聯合新聞網研究：每天做「這件事3分鐘」，降30%罹癌率

盧思綸編譯 | 2026/01/14
中央社為什麼天冷容易拉肚子？醫師揭秘：身體為保命「犧牲腸胃」，2習慣最傷身

中央社 | 2026/01/13
台大第一名牙醫打造七大專科整合診所，他如何改寫民眾「怕看牙」體驗？

廣編企劃 | 2025/06/26
中央社美國飲食指南倡紅肉、全脂乳，專家：不建議照單全收

中央社 | 2026/01/09
科技新報 TechNews 愛喝咖啡怕骨鬆？澳洲10年研究揭密：這款飲品是「骨密度守護神」

蘇治宏 | 2026/01/07
商周頭條喪假能請幾天？多久要請完？勞基法期限、天數、薪資規定一次看

倪旻勤整理 | 2026/01/06
中央社冷氣團報到一路冷到週六！氣象署曝低溫走勢：這天清晨恐剩5度

中央社 | 2026/01/06
童綜合醫院－新創醫療技術推手守護男性泌尿道健康

廣編企劃 | 2025/06/12
網路溫度計 DailyView 健檢紅字是生病還是警訊？10大異常項目盤點，帶你看懂身體警報

吳宜臻 | 2026/12/31
科技新報 TechNews 走路真的能防失智！哈佛研究：每天多走2千步，大腦退化晚10年

YAP KUO | 2025/12/24
中央社台灣近半人口有酒精不耐症！專家：喝酒等於把致癌物留體內

中央社 | 2025/12/23
聯合新聞網喝咖啡對身體好不好？醫：重點不在咖啡，而在肝臟裡的「咖啡因碎紙機」

陳智華 | 2025/12/23
遠見眼科國際發光　榮獲亞洲最佳醫療院所與美國白內障屈光手術學會雙獎

品牌實驗室 | 2025/05/21
商周頭條 12/21天赦日＋冬至！拜拜流程、招財開運祕訣、5大禁忌一次看

陳瑋鴻整理 | 2025/12/21
精選書摘動不動就好累？你可能缺乏「這些」關鍵維生素

高敏敏 | 2025/12/19
聯合新聞網 73歲李亞萍自曝出現失智症狀，醫提醒「老年憂鬱6警訊」可及早治療

廖靜清 | 2025/12/19
聯合新聞網「這2種運動」持續16周，體脂可降8.7-12.5％！研究：但重點其實是這件事

翁唯真 | 2025/12/19
蔡司台灣與宏碁智醫簽署合作備忘錄（MOU）攜手推動超廣角眼底攝影系統 AI 篩檢軟體驗證合作

廣編企劃 | 2025/05/15
精選書摘減肥只吃水煮餐？營養師警告：長期「低油脂」後果比發胖更嚴重

高敏敏 | 2025/12/15
精選書摘想健康變老，起床先做這件事！專家的私房「養生清單」

法蘭克．利普曼（Frank Lipman）、丹妮爾．卡拉羅（Danielle Claro） | 2025/12/09
科技新報 TechNews 憂鬱不是心理問題？大腦「能量下降」才是真正因素

TechNews編輯台 | 2025/12/05
精選書摘睡不飽真的會生病！專家教你7招好好睡覺

尹洪均 | 2025/12/05
「Johnson喬山健康科技」全新頂級日本製- Super AI按摩椅-獻給超級媽媽

Powered by Johnson喬山健康科技 | 2025/04/30
精選書摘老去就只能接受退化？她改看「這種書」，大腦變活躍、情緒也穩了

簡靜惠 | 2025/12/03
聯合新聞網一天中「這時段」最容易察覺失智！專家：5徵兆要注意

盧思綸編譯 | 2025/12/02
中央社誤喝清潔劑怎麼辦？醫示警：別催吐、灌牛奶也有限！最關鍵是「這件事」

中央社 | 2025/12/02
中央社等不到65歲！最新研究：40%亞洲人肌少症，把握2時間點延後退化10年

中央社 | 2025/12/01
擊退病毒危機從第『衣』道防線做起

廣編企劃 | 2025/03/07
精選書摘明明在變老，卻越來越像年輕人？60歲後大腦能「逆齡」的關鍵其實藏在這裡

和田秀樹 | 2025/11/28
科技新報 TechNews 誤會咖啡了！新研究：喝咖啡降心房顫動近40%

Emma stein | 2025/11/28
中央社睡前吃保健品竟傷身？68歲婦胸悶檢查嚇一跳！醫：不要吃完馬上躺下

中央社 | 2025/11/28
獨立觀點坐辦公室讓你的腰累壞了！研究：坐30分鐘＋站15分鐘，效果超出預期

黃軒醫師 | 2025/11/26
傳承百年的中藥漢方仙桃牌保血平丸

廣編企劃 | 2025/01/23
中央社腸病毒疫情升溫！已9例死亡，單週近1.2萬人就診，6大症狀別輕忽

中央社 | 2025/11/26
科技新報 TechNews 膽固醇高竟然會傷「腦」！研究：控制好這指數，失智風險降一半

YAP KUO | 2025/11/25
中央社不只傷眼睡不好！最新研究揭：躺著滑手機入睡「這疾病」風險飆67%

中央社 | 2025/11/25
中央社躺半小時還在滑手機！研究：太早睡也不好？「這時間」入睡降心血管疾病風險

中央社 | 2025/11/21
從肺癌防治到身心守護　屈臣氏「愛妳不肺力」屈動世界更多愛與微笑！

廣編企劃 | 2025/01/16
獨立觀點中年人注意！這「7種常見食物」含甜味劑，讓認知退化快62%

台灣神經科醫師暨腦科學博士鄭淳予 | 2025/11/19
科技新報 TechNews 跑步反而傷膝蓋？1.5萬人研究揭曉：想改善膝關節退化，這項運動比吃藥更有效

YAP KUO | 2025/11/17
精選書摘客廳最該優先丟掉的10樣東西

黃惠如 | 2025/11/13
中央社不是流感新冠！醫師警告這個「呼吸道大魔王」：恐引發失智、死亡率高5倍

中央社 | 2025/11/12
大學眼科SMILE Pro 2.0微創近視雷射成運動賽事最佳視力拍檔

Powered by ZEISS | 2024/12/26
聯合新聞網比大腸癌更致命！「一沉默殺手」30年病例翻倍，每年悄奪150萬人性命

盧思綸編譯 | 2025/11/11
中央社死亡觀念悄悄轉變！越來越多台灣人死後「不留墓、不立碑」，10年成長3倍

中央社 | 2025/11/10
精選書摘睡前5分鐘伸展操：3個動作帶來一夜好眠

原田賢 | 2025/11/07
中央社立冬不只食補還要睡補！中醫建議3方法養生祛寒

中央社 | 2025/11/07
京都堂嚴選【五型藥膳即飲包】全新上市! 中醫師教你用漢方食補-吃對了才能輕鬆享瘦!

廣編企劃 | 2024/12/24
商周頭條立冬進補吃什麼？補冬養生食材、開運食物、習俗禁忌一次看

倪旻勤整理 | 2025/11/07
獨立觀點 4成5失智可預防！醫學實證「這12件事」默默傷大腦

台灣神經科醫師暨腦科學博士鄭淳予 | 2025/11/06
中央社「手沒力」不只是老化警訊！研究：這些疾病都增加握力變差風險

中央社 | 2025/11/06
精選書摘飛日本必買EVE？醫師警告：這類人要避免使用

王署君 | 2025/11/05
瘦身也能跟GPT一樣高效？必學懶人減重大招！

廣編企劃 | 2024/12/19
聯合新聞網不是運動！澳洲研究：70歲後常做「這件事」失智風險降4成

盧思綸編譯 | 2025/11/03
商周頭條 2025公費流感疫苗第2階段11/1開打！接種對象、診所、預約方式一次看

陳芊吟整理 | 2025/10/31
中央社活到100歲還不想停下！壽司之神小野二郎的長壽祕訣不是休息，而是工作

中央社 | 2025/10/30
精選書摘如何永保青春？哈佛研究揭：重點不在運動或飲食，而在「掌控感」

金惠男 | 2025/10/28
從愛出發打造療癒身心靈的頂級保養品

Powered by 鼎力生醫 | 2024/12/19
精選書摘沒感冒卻老是頭痛？一個不起眼的日常習慣，正悄悄讓自律神經失調

原田賢 | 2025/10/25
精選書摘你的晚上決定明天！成功人士都懂：睡眠是最優先的工作

韓善英 | 2025/10/23
獨立觀點非洲豬瘟懶人包》會傳人嗎？吃了會怎樣？一圖看懂關鍵QA

好食課 | 2025/10/23
德國之聲天生更需要睡眠，卻更難睡好⋯研究揭女性的「隱性疲勞危機」

Kaukab Shairani | 2025/10/20
從小診所到101旗艦店：遠見眼科張聰麒如何在百億集團競爭中贏得先機？

品牌實驗室 | 2024/12/10
聯合新聞網翻轉認知！澳洲一研究揭人類心智巔峰：其實在「55到60歲」

聯合新聞網 | 2025/10/17
聯合新聞網哈佛研究揭咖啡最健康喝法！中午前喝死亡風險降16%，「這種」沖煮法最傷身

盧思綸編譯 | 2025/10/16
中央社大吃後想靠「輕斷食」救急？醫師提醒：照這4步做，才能健康瘦、不傷身

中央社 | 2025/10/13
中央社為什麼女性比男性更容易罹患憂鬱症？最新基因研究證實

中央社 | 2025/10/09
顏面整形專科醫師也加盟的「美麗事業」！露琺意如何靠專業皮膚管理開拓美麗新賽道？

廣編企劃 | 2024/12/05
網路溫度計 DailyView 牛奶喝再多也不一定補鈣！醫師破解迷思：「4大關鍵吃法」各年齡都必學

顧詩蓓 | 2025/10/09
聯合新聞網不是酒！研究揭「一飲品」讓肝病風險暴增6成，很多人天天喝

聯合新聞網 | 2025/10/09
中央社挖土機超人逝》敗血症重症死亡率5成、非老年病！醫揭3大高風險族群

中央社 | 2025/10/08
中央社顏正國肺腺癌逝》確診到逝世僅1年！醫曝4大致癌風險

中央社 | 2025/10/08
台灣保養專利大獲國際肯定，Cimor 開啟一個有感保養的新時代。

Powered by Cimor | 2024/11/09
獨立觀點每天喝一口也行！研究：咖啡能降死亡率，超過「這杯數」恐反效果

蔡明劼醫師 | 2025/10/07
商周頭條帶狀皰疹疫苗哪裡打？11縣市免費補助！公費資格、自費費用、副作用一次看

陳芊吟整理 | 2025/10/06
獨立觀點中秋嗑柚子要注意！6族群不宜多吃，吃「這些藥」更可能出大事

高敏敏營養師 | 2025/10/03
聯合新聞網抗失智秘訣大公開！專家分享「零成本」生活習慣，增強大腦韌性

聯合新聞網 | 2025/10/03
巴金森病、阿茲海默症治療現新曙光華安醫學新藥進入臨床實驗，如何用「自癒力」打敗退化？

廣編企劃 | 2024/11/07
獨立觀點流感高峰期來了！營養師公開4種食物清單，全家這樣吃不怕中鏢

程涵宇營養師 | 2025/10/02
獨立觀點常驚醒睡不好？3個飲食好習慣讓人一夜好眠

台灣神經科醫師暨腦科學博士鄭淳予 | 2025/10/02
商周頭條不離婚但分房睡，「安靜離婚」是現代人不得已的選擇？

林易萱編譯 | 2025/10/02
獨立觀點黃金運動時間！研究：女性早上動、男性晚上練，燃脂效果差很大

營養師媽媽曉晶的生活筆記 | 2025/10/01
金融與建設雙重背景的企業家引進瑞典myrkl醚立克益生菌膠囊，開啟健康飲酒新時代

廣編企劃 | 2024/09/19
聯合新聞網 60歲後記憶差、走路不穩，不一定是阿茲海默症！醫：這種失智症及早有得救

陳雅玲 | 2025/10/01
精選書摘久坐讓壽命縮水！研究：站著開會不只省時，合作也更順暢

史蒂文·羅吉伯格（Steven G. Rogelberg） | 2025/09/30
聯合新聞網才40歲就老花？醫揭5大警訊「別再瞇眼硬撐」

廖靜清 | 2025/09/30
精選書摘海外代孕要花多少錢？台灣夫妻實錄：300萬真的不夠，這些通通是隱藏費用

甘薇琳（Vivi）、潘柏丞（拳擊小潘） | 2025/09/26
「壯世代」健康解方需注意腸道及骨骼健康！陳保仁醫師：To Be A Better Me

廣編企劃 | 2024/09/18